불안을 잠재우는 가장 좋은 방법

불안을 잠재우는 좋은 방법 중 하나는 불안을 잊으려고 노력하는 것이 아니라 오히려 불안에 대해 상세히 설명을 하거나 글을 쓰는 것이다.

이를 정서 명명이라고 한다.

쫄지마 시X